Laughter Benefits : ये बात तो हम सभी जानते हैं कि खुलकर हंसना हमारी सेहत के लिए कितना अच्छा है पर इसके असल फायदों के बारे में हमें ज्यादा नॉलेज नहीं होती, आज हम आपको बता रहे हैं कि क्यों कहा जाता है लाफ्टर इज द बेस्ट मेडिसिन (Laughter is the best Medicine), तो चलिये जानते हैं, हंसी (Laughter Benefits) आपके लिए क्या कर सकती है और इसके कितने फायदे हैं।
What can Laughter do for you –
- हंसने (Laughter Benefits) से न सिर्फ आप एक ओपन माइंडेड इंसान बनते हैं बल्कि यह आपकी मेमोरी को भी इम्प्रूव करता है और आप चीजों, को अच्छी तरह याद रख पाते हैं।
- अगर आप दिन में कई बार खुलकर हंसते (Laughter Benefits) हैं तो आपको टेंशन कम होती है, नींद अच्छी आती है, डिप्रेशन और एंग्जाइटी जैसी प्रॉब्लम नहीं होती है।
- हंसना आपके इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाता है। इतना ही नहीं, हंसने से हार्ट अटैक जैसी प्रॉब्लम्स का खतरा भी काफी कम हो जाता है।
- हंसमुख लोगों के लिए कहा जाता है कि उनमें प्रॉब्लम-सॉल्विंग एबिलिटी और क्रिएटिविटी ज्यादा होती है, यह कई रिसर्च में सामने भी आया है।
- हंसने (Laughter Benefits) से बॉडी में एंडोर्फिन का निकलना भी बैलेंस्ड रहता है और यह आपके मूड को हमेशा पॉजिटिव रखता है और आप निगेटिविटी की तरफ नहीं जाते।
- जब आप लोगों के बीच हंसते हुए दिखते हैं, तो उनका अट्रैक्शन आपकी ओर बढ़ता है और ऐसे लोगों के रिलेशनशिप्स भी मजबूत रहते हैं।
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