Extra Salt in Food : अगर आपको भी खाने में अलग से नमक डालने की आदत है, तो सावधान हो जाइए। एक रिसर्च में पता चला है कि इससे क्रोनिक किडनी रोग (सीकेडी) का खतरा बढ़ सकता है। 4,65,288 पार्टिसिपेंट्स पर रिसर्च किया गया। इसमें पता चला कि खाद्य पदार्थों में नमक अलग से डालने की आदत CKD के बढ़ते जोखिम के साथ महत्वपूर्ण रूप से जुड़ी हुई है। जामा नेटवर्क में पब्लिश्ड रिसर्च में टीम ने पाया कि जो लोग अपने खाने में नमक ऊपर (Extra Salt in Food) से लेते हैं, वे उन लोगों की तुलना में बीमारी की अधिक संभावना रखते हैं जो अपने भोजन में नमक ऊपर से नहीं लेते हैं।
Extra Salt in food affects kidney
रिसर्च में पता चला है कि खाद्य पदार्थों में नमक जोड़ने की आदत हृदय रोगों, समय से पहले मृत्यु दर और टाइप 2 मधुमेह के बढ़ते जोखिम से जुड़ी है। रिसर्च में यह भी देखा गया कि नियमित शारीरिक गतिविधि करने वाले पार्टिसिपेंट्स में CKD के साथ सोडियम सेवन का संबंध उन प्रतिभागियों की तुलना में कम था जो कम शारीरिक रूप से एक्टिव थे।
भारत में 75 लाख से अधिक मरीज
दुनिया भर में करीब 700 मिलियन लोग क्रोनिक किडनी रोग से प्रभावित हैं। वहीं एक रिपोर्ट के अनुसार भारत में करीब 75 लाख से अधिक मरीज क्रोनिक किडनी रोग (CKD) से जूझ रहे हैं। देश में हर साल, औसतन करीब 200,000 नए मरीज सामने आ रहे हैं, जिनकी किडनी पूरी तरह काम करना बंद कर देती है।
5 सिग्नल बताते हैं फेल हो सकती है किडनी
हाथ पैरों में सूजन
डॉक्टरों के अनुसार, अगर किसो को हाथ-पैरों या किडनी एरिया में अचानक सूजन आनी शुरू हो जाए जो उसे तुरंत किडनी की जांव करानी चाहिए।
डायबिटीज-BP
किसी को डायबिटीज या BP (ब्लड प्रेशर) की बीमारी है तो ऐसा व्यक्ति किडनी के हाई रिस्क ग्रुप में आता है। उसे किडनी का रूटीन चेकअप कराते रहने की जरूरत है।
पेद दर्द
अगर किसी को किडनी संबंदी कोई लक्षण, गुर्दे के आस-पास में दर्द या सूजन की परेशानी होती है तो उसे तुरंत किडनी की जांच करानी चाहिए।
यूरिन में परेशानी
किसी व्यक्ति को यूरिन में ब्लड आ रहा हो या पेशाब संबंधित कोई भी दिक्कत होने पर डॉक्टर से जांच जरूर कराएं।
परिवार में बीमारी
अगर परिवार में किसी को पहले किडनी रोग रहा है, या उम्र 60 साल से ज्यादा है तो भी किडनी की बीमारी (Extra Salt in Food) की आशंका बढ़ जाती है।
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