Reasons for Heart Attack : हाल ही में आप सभी ने कई हार्ट अटैक से होने वाले मौतों के मामले देखे सुने होंगे। कभी कोई सेलिब्रेटी तो कभी कोई नॉर्मल यंग इंसान को अचानक हार्ट अटैक आया और वो ऑन दि स्पॉट ही मर गया। तो कोई डॉक्टर के पास जाते जाते तक मर गया। अचानक हार्ट अटैक से होने वाली मौतों के मामलों ने हेल्थ एक्सपर्ट्स को भी सोच में डाल दिया है। क्योंकि इसमें यंग्सटर्स यानी युवाओं के मौत के मामले ज्यादा बढ़े हैं। इसके पीछे का कराण (Reasons for Heart Attack) क्या है, चलिए हेल्थ एक्सपर्ट्स से ही जानते हैं।
न्यूज 16 में पब्लिश्ड एक रिपोर्ट के अनुसार, सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल रीवा के कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर वीडी त्रिपाठी बताती हैं कि बुजुर्गाों से ज्यादा युवाओं को हार्ट अटैक आना एक बड़ा इशु है। हार्ट अटैक के कारण कभी मौके पर ही तो कभी डॉक्टर के पास जाते समय ही मौत आना आम सा हो गया है। आपने कई बार देखा सुना होगा कभी किसी लड़के को नाचते हुए कभी एक्सरसाइज करते तो कभी स्पोर्ट्स खेलते वक्त भी अटैक आए हैं।
5 Reasons for Heart Attack । हार्ट अटैक आने के 5 बड़े कारण
स्ट्रेस लेना यानी तनाव –
आपने वो कहावत तो सुनी होगी ना, चिंता चिता के समान। तो ये सच ही है, यंग्सटर्स को ज्यादा हार्ट अटैक आने वाले कारणों में एक ये कारण भी है। यूथ्स को मेंटल, फाइनेनशियल, जॉब प्रेशर हो या और भी कारणों से लोग स्ट्रेस बहुत ज्यादा लेने लगते हैं। इससे एग्जाइटी के मामले भी बढ़ने लगे हैं। स्ट्रेस हार्ट अटैक का बड़ा कारण है।
गलत और खराब डाइट –
भादौड़ भरी वाली लाइफ में जब हमे ज्यादा हेल्दी फूड्सी की जरूरत होती है तो हम उस वक्त उल्टा काम करते हैं। कभी रास्ते में कोई स्नैक्स, तो कभी समय बचाने के लिए जंक फूड खा लेना। यंगस्टर्स में फास्ट फूड का सेवन काफी बढ़ रहा है। ऑयली और अनहेल्दी डाइट हमारी बॉडी पर काफी बुरा इफेक्ट करती है। खासकर हमारे दिल को, जंक फूड के अनहेल्दी ऑयल हमारे दिल और बॉडी में सर्कुलेसट होने वाले ब्लड वेसेल्स को ब्लॉक करती हैं। इसलिए खराब डाइट के कारण भी हार्ट अटैक के मामले बढ़े हैं।
Over Exercise करना –
आपने हाल ही के दिनों में जो हार्ट अटैक के मामले सुने होंगे उसमें एक्सरसाइज के दौरान अटैक आने के कई मामले होंगे। इसका एक ये भी कारण है कि लोग ज्यादा फिट दिखने के लिए ओवर एक्सरसाइज करने लगते हैं, बगैर ये जाने समझे कि हमारी बॉडी की प्रेजेन्ट कंडीशन क्या है। स्टार्टिंग में ही वॉकिंग के बजाय ज्यादा रनिंग करने लगना। ज्यादा एक्सरसाइज करने से भी हमारे हार्ट पर जोर पड़ता है, इससे अटैक भी आ सकता है। इसलिए मीडियम लेवल वाले ही एक्सरसाइज करें और फिट रहें।
नींद का पूरा न होना –
नींद न पूरा होना भी हार्ट अटैक का कारण है। आजकल यूथ्स ज्यादा टाइम मोबाइल में बिजी रहते हैं। बेड पर भी देर रात मोबाइल चलाते हैं। वर्क लोड के कारण भी नींद नहीं पूरी होती, जिससे स्ट्रेस बढ़ता है और जैसा शुरु में बताया स्ट्रेस बढ़ता है तो इसका असर आपके हार्ट पर भी पड़ता है।
रिस्क फैक्टर्स –
रिस्क फैक्टर्स इसलिए क्योंकि कई ऐसी बीमारियां भी हैं, जो हार्ट अटैक का कारण बनती हैं। हाई कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज़, ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों के कारण भी हार्ट अटैक आते हैं। स्मोकिंग और एलकोहल कंजम्पशन भी हार्ट अटैक का कारण हैं।
Follow our page on Facebook, Twitter and Instagram for more amazing facts, trending topics and News Articles.
